Bonjour,

J'ai besoin de conseils car je vis une peine très difficile à gérer. Il y a de cela environ 2 ans et demi, j'ai commencé une relation amoureuse avec une collègue de travail, qui travaille au même étage que moi, pas dans le même département mais disons à quelques pieds. En novembre dernier, elle a mis fin à cette relation alors que nous avions cohabitées ensemble environ 6 mois et demi. Nous avons continué à vivre ensemble environ 7 mois, avec des espoirs, beaucoup de hauts et de bas (on faisait tout de même encore l’amour). En juillet, elle est déménagée pour habiter à deux coins de rue de chez-moi (c’est moi qui lui avais donné le numéro de téléphone du propriétaire de l’immeuble lorsqu’il était « à louer » car elle tenait à continuer à habiter dans ce magnifique coin). Dans cette relation, j’ai fais des erreurs (indépendant, sur la défensive, esprit de compétition, peur de l’échec) et nous avons été victimes de plusieurs circonstances (enceinte à 6 mois du début la relation, mort du fœtus, alcool, heures de sommeil restreintes, travaux de rénovations importants dans le nouvel appartement). Lorsqu’elle m’a quitté pour son nouvel environnement au début du mois de juillet, j’ai commencé à vivre un sentiment de perte. Mes vacances sont arrivées et c’est à ce moment, alors que j’étais loin et souvent seul, que j’ai réalisé à quel point je venais de perdre une personne très chère à mon cœur.

À mon retour de vacances, au début du mois d’août, nous avons continué à se voir et à faire l’amour ensemble, et j’ai tenté à plusieurs reprises de la conquérir à nouveau (fleurs, textes, discussions). Comme elle n’était plus sûre de rien, et c’est normal, elle a pris un moment de réflexion, on a pris un peu nos distances, jusqu’à ce dimanche, où elle m’a fait part qu’elle n’était plus capable d’entrer en relation avec moi (elle aurait encore trop de reproches à me faire). Je l’ai blessée, il n’y a aucun doute … . Il est important de spécifier que l’amour existe toujours entre nous deux.

Ce lundi, je n’ai pas été capable d’entrer au travail. Depuis, c’est extrêmement pénible. On se croise dans les corridors, j’entend sa voix, son rire etc. . Et c’est sans compter la possibilité qu’on se croise dans la rue car nous habitons très proche l’un de l’autre. Je suis en deuil, et je trouve la situation très difficile; je pleure souvent et une gamme de sentiments et d’émotions m’envahissent : doutes, culpabilité, regrets, chagrin, colère, peur, jalousie. Elle m’a tendue la main pour m’aider à travers cette épreuve mais je lui ai fait part que je ne croyais pas que c’était la meilleure solution. Je dois à présent être à l’écoute de mon intérieur, et arrêter d’espérer un retour ensemble. J’ai déjà rencontré une psychologue à deux reprises, j’écris beaucoup, et je fais des lectures qui concernent la rupture amoureuse.

Je songe à me mettre en arrêt de travail pour quelques semaines, le temps de cicatriser tout ça. Si j’avais la chance de travailler ailleurs, je pourrais m’évader dans mon travail mais là, c’est impossible. J’ai de la difficulté à me concentrer, je suis au bord des larmes. Elle est tout près … . Svp, avez-vous des conseils à me donner pour arriver à mieux faire mon deuil ? et à finir par supporter de travailler près d’elle sans me sentir si peiné et anxieux ?

Malgré tout, je garde espoir qu’un jour, nos chemins se croiseront à nouveau … . Elle m’a déjà fait part que c’était une possibilité. On a énormément de points en commun. Plusieurs personnes nous voyaient très bien ensemble.

Merci beaucoup

Juste un petit mot: c'est vrai que tu as du traverser des moments pénibles, au vu des épreuves que tu présentes. La perte d'un enfant notamment est toujours une épreuve injuste et qui n'est pas dans l'ordre des choses. En plus il est très dur de faire son deuil d'un foetus, car la mère est dans une période de passage, entre l'être et l'avoir (entre l'état d'être enceinte, et le moent d'avoir un enfant). On doit se sentit particulièrement dépossédé, perdu et sans repère. Il est donc difficile de surmonter la souffrance d'un tel moment. C'est une bonne idée d'en parler à un psychologue, qui peut t'écouter et t'accompagner, avec un avis extérieur, et un rôle de médiateur.

Quant à ton amour... Peut-être peux-tu continuer à patienter et à envoyer de petits messages de temps en temps pour échanger des nouvelles - chaque couple traverse des périodes de froid et des problèmes de communication - ce n'est peut-être qu'un sale passage. En parlant du temps qu'il fait, de ce que tu fais comme loisir, comment tu as passé tes vacances...
Cela peut permettre de garder un contact et éviter d'amplifier la solitude et le sentiment de perte.
Mais c'est une simple suggestion. Je ne veux pas non plus de donner de faux espoirs.

Sinon, je ne crois pas que te mettre en arrêt de travail arrangera les choses. C'est vrai que vous ne travaillez pas loin l'un de l'autre. Mais qd on travaille, on se concentre sur autre chose et on oublie ses problèmes à certains moments. Cela aide à passer le cap.
Surtout lorsqu'il ya un deuil à faire. Enfin, cela peut aussi te permettre de faire une pause: réfléchis, pèse le pour et le contre. Tu peux avoir l'impression de souffler une semaine ou deux, mais après tes collègues peuvent te reprocher ton absence - ce ne sera pas plus facile en revenant -. A toi de voir ce qui est le mieux, en fonction de l'intensité de ce que tu ressens.

Voir ses amis, sortir et aller se dépenser à l'extérieur fait du bien.

En tout cas bon courage à toi.