Alors franchement ton message je le trouve pas du tout "surjoué" (lol) en le lisant on pense vraiment pas à ce que t'as dit .. enfin perso ça m'est pas ven en tête.. ça donne pas l'impression d'un craneur qui se la raconte ^^ t'inquiètes pas..
Ensuite pour ton problème .. hmm la timidité c'est dur à vaincre.. et bien sur comme tu l'as dit, plus on se sent mal plus on se renferme, ce qui est ton cas apparemment, donc ça n'arrange rien bien évidemment ..
C'est peut être un moyen assez fort mais t'as déjà pensé à aller voir un psy?? Pour que tu puisse retrouver confiance en toi .. je pense que maintenant, si tu te renfermes sur toi même, l'aide de quelqu'un d'extérieur pourrait t'aider.. tu pourrais comprendre d'où vient ce problème .. pourquoi ces derniers temps t'as "changé" ..