j'avais le même problème que toi à ton âge ... une solution : se forcer à avoir des amis (juste de l'amitié pour commencer) masculins !
en as tu dans ton entourage ou tu as juste des amiEs ?

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Qui a bu boira ; qui a aimé, aimera.
Maupassant

Je ne dors plus tu sais je veille, sur son sommeil ...